ランニング

福津 CHILLIN' 海岸

鳴淵経由じゃなくて 正面から通るのは2年ブリくらい。 猫 fuckin' 峠。 間夫峠を脇田温泉SIDEに下る。 家からクッソ近いのに 猫峠はWACKでしかねええ。 @間夫峠 シットリ濡れとる。 ココの雰囲気はイイ。 @SATAさんSTREET 福津に繋がる抜け道。 滅多に通る事…

Teddy's Jam II

自転車乗った翌日は 特にランニングしたくなる。 暫くやめてたのもあるけど、 全く義務的に感じてないのがエエ。 たっぷりとは言わんけど フルマラソン本番まで4ヶ月ある。 完走が目標やから、 この調子でいけばイケるんやねえか。 30km試してみて大口叩け。…

頭の棚卸し

上は冬用インナー下は短パン。 縞馬に言わせれば あとは葉巻と冷えたシャンパン@真っ昼間 走り出したら暑くなる思ったけど 気温は下がってくだけやから 結果的にはエエ判断やったんやねえか。 今後は暫くこんなグアイかね、 タイツはまだ必要ない。 極上の1…

カキマゼテブッカケル

自転車でボッコリ疲れた脚も ランニングでスッキリ軽くなる。 なんて素敵なスポーツなんやろ。 とか、なるわけがねええ。 骨の髄までキシム筋肉痛やねえか。 でも実際はそこまで悪くない。 自転車乗ればランニングしたくなる。 耳にイヤホンネジ混んで 音楽…

もう少し気温下がったら

仕事でやらかした時は ランニングして頭の中を洗って 自分のイイ様に考えを仕立て上げて ペロッとしとくしかねえ。 その場を凌ぐ申し訳ない態度には ここぞとばかりに自信がある。 が、今回はそうはいかんやった。 深く悩んだところで仕方ねえ。 別に殺され…

F.O.H. × CKB

自転車乗っててチェーン落ちる。 そういう時に限って 止まりたくない登り途中とか そんな具合が多い。 ランニングでいうなら靴紐がほどける。 今日ランニングしてて 3回も靴紐ほどけてボコ止まり。 兎に角、走ってる途中では 止まりたくねえ。 ナンや3回って…

もうすぐクリスマス

2月の本番に向けて シコシコ継続していくしかねえ。 残された期間は4ヶ月ある。 義務的に感じてきたり 嫌になったりせん程度に 週2回くらいランニングをしとく。 やらないかんってなると 仕事終わりの帰り道で 溜め息をつく事になりかねん。 でもやっぱり走…

奄美大島 × 北大阪

@JAMBO LACQUER × OLIVE OIL 西のバケモンが交わった。 ノトーリアスなりんご音楽祭もそうやけど、 ちょっと前から絡んでる思ってたら ようやくって具合。 しかも映像はPOPPY OIL 。 最近はHOOKをメローに歌い上げるのに ハマッてるんか知らんけど、 聴き込…

チョコよりアンコ

イントロのピアノの音が鳴って You look so sexy トコロのコーラスは いまだに聴けば身震いするぜ@zeebra JODECI の黒さはたまらん。 シッポリ系もクソDOPE。 come & talk to me remix@JODECI スケスケのファッションでさえも シブく見えてくるからすげええ…

饅頭バス

普段飲みもせんアルコールと 爆発的なカロリー摂取。 滅多に行かない天神の中央@縞馬 盛り上がる場と言うか、 明るい人達が集まる場は 本当に苦しくなる。 追い込まれてる気がしてくる。 兎に角、昨晩は食べ過ぎた。 会場に向かう途中に、 昔付き合ってたGAL…

携帯を置いて

海の見える町まで 携帯を置いて飛び出そう @THE タイマンチーズ この曲爽やかやの。 15年前くらいの雰囲気がある。 電波の奴隷になったり終わりよ。 携帯電話を家に置き忘れた事に 通勤途中で気付いたけど、 そのまま1日過ごしてみた。 何の違和感もねええ。…

GROUP HOME

今月は最後のランニング。 朝晩ちょっと気温落ちてきた。 ランニングに季節よ。 水分もそこまで気にせんでいいし また若杉山か何処かの峠を 走って登ってみたいトコロ。 兎に角、外灯がないと危ないから 吉塚経由で3号線に出て 大通りメインに適当にCHILL 悪…

福岡空港

爆発的な脚の疲れを覚悟してたけど 意外とアッサリ軽い筋肉痛で済んだ。 こういう、なんというか ちょっとした成長みたいなモンを 体感できるしまうと、 なんだかんだで少し嬉しいのも事実。 ちょっとずつ、走れる様になってきた。 自転車は週末の晴れた日だ…

大濠公園ハーフマラソン

ヤッテみようかなって思った時に ピチャッとやるしかねえ。 未知の領域20kmランニング。 片道10kmの目的地探したら 丁度エエ所に大濠公園がある。 水も飲めるしトイレもある。 最悪、電車で帰る事も考えて 500円玉を忍ばせとく。 気温20℃ 時々小雨。 体重増…

one for the

新しい音源ゲドって プレイリスト入れ替えて ランニングに踊り出す。 部屋で聴くのもいいけど、 ランニングして汗流しながら 聴くのが今は1番エエ。 陽が落ちるの早すぎるけど、 夕焼けがクッソ下品なくらいに えげつなく綺麗やった。 休花@JAMBO 終盤の韻の…

スタジオ石

ナンの意味もないけど、 最大心拍数をチェキ@ヲタマル 昨晩154 今朝170 ランニングしてて 相対的には朝の方が 身体が軽く感じる、気がする。 04:00過ぎやと まだ陽は昇ってなかったから 爽快感には欠けるけど涼しい。 1日ヌメッと働いてゲドった 汚い毒素が…

色の波

プレイリストをチョロっと 入れ換えただけで、 ランニングが退屈じゃなくなる。 自分でゲドった聴き続けてる音源やのに この心が揺れる時がある@田我流 ゆれるは本当クラシックやの。 1日ぶりのランニングでCHILL。 ちょっと前に比べて陽がボコ落ち。 CHILLI…

142

20年前のハナタレクソ坊主の時に 聴いてた曲が今でも刺さる ってかなり感慨深いトコがある。 1999年のDragon Ash ギドラにボッコボコにされる前。 プロップスも絶大やったはず。 この世代がHIPHOPにドップリ浸かる きっかけになったアルバム って言っても問…

そして天まで飛ばそう

19:00過ぎたら真っ暗よ。 路面綺麗で外灯ある所はいいけど 暗くてデコボコしてる道は クッソ神経使って疲れる。 毎年視力がバッコリ落ちてきとる。 躓いて転倒するのが怖くて 前に進むんやなくて 上に跳ねとるだけやねえか。 そして天まで飛ばそう@ブッダブ…

海の中道海浜公園

雨やと掃除がはかどる。 でも実際は、 真冬のクッソ寒い晴れた朝に 部屋の窓全開での掃除が1番気持ちエエ。 風呂もトイレも綺麗にして ついでにチンゲも剃り落とす。 コレは本当必要ねええ。 シレッとシャシャリ出てこんでくれ。 スッカスカでパコパコ鳴るほ…

マッスル志願兵

ひたすら雨予報が続くって事で 行政がやってるジムでCHILLしてみた。 筋トレしたいわけじゃなく、 ランニングマシン a.k.a. トレッドミル の一点突きSTEEELO。 1回300円という格安。 ゴールドジムとかの設備が どんな具合かは知らんけど それなりに機材が鎮…

山でCHILLIN'

ナニか新しい事やって 新鮮な気持ちを体感したい。 ランニングで山を登ってみたら どんな感じなんやろなって話。 結論、クッソ気持ちエエ。 音楽聴いてCHILLしながら山を愛でる。 JAMBO × 緑 × チプルソ これは極上のCHILL。 心拍抑えられずボコ上がり。 耳…

束ねた猫ジャラシ

ちょっと前までは 19:30でも明るかったのに 一気に暗くなってきとるやねえか。 もうそろそろ 夜のランニングも辞めんといかん。 路面が見えんかったら危ない。 昨年2度も転倒して 膝を強打した前例がある。 膝の芯をドリルで削られる様な ズボンが擦れるだけ…

チプルソ & KazBubble

ディグればディグっただけ 心が踊り出す音源とセックスできてた 15年前の気持ちがかえってきた。 昼飯代の小銭を貯めて HMVでCDゲドったり 各地のブックオフのワゴンに放られた クズの山からディグるお宝に ニヤニヤしてたあの頃。 あの薄いビニールを丁寧に…

マカロンってなんや

働くだけでも大変やのに それに育児をfeatさせとる 世の親達には本当頭が上がらん。 と、子供と遊ぶといつも思う。 昨日、昼から夜まで 幼稚園に通うGAL2人と ただただひたすらに遊び倒した。 結果、声も枯れてかなり疲れた。 ちょっと本気を出し過ぎたかも…

リコーダーと缶ビール

FUNKなプレイリストに入れ替えて 1曲目からド定番のヤツが 耳の穴から流れ込んできた。 @September クラシック過ぎて説明不要 @ケーダブ feat.RHYMESTER これ初めて聴いたの16歳の時。 東福岡高校の1個上の先輩がDJやってて 当時流してて、 Septemberと言え…

LOOP

Georgeさんと走った日から 5日経ってやっと疲労が抜けてきた。 エアコン漬けの夜のせいってのも あるやろうけど、 朝起きてすぐのダルさが尋常じゃない。 夜は何もせんと、 今後についてひたすら考え続ける。 結局何も行動に移せてないわけやけど 1人で黙々…

HANG

週末に自転車で50km程度の距離を 走ってるヘッズが、 半年後に500kmのブルベ出て 完走しよう思ってる。 ってくらいの無謀なチャレンジ。 それが正に、約半年後に迫った 北九州マラソンって具合。 先週初めて15kmランニングした時に、 42kmを4時間で走りきれ…

マスヨウニ

名島までの川沿いからの景色が けっこうな具合でタマラン。 夕方は晴れたけど、 肌にジリジリ陽射しがネジコンデくる。 もうすぐ梅雨明けって聞いたけど、 ここ数年で1番短く感じたかも。 早く梅雨明けてくれ頼むわ って感情は1度もなかった気がする。 怪我…

聖なる水

土日でクソほど食べた罪滅ぼしに 雨が止んだタイミングを見計らって ランニングに出掛けてみた。 脂肪燃焼を狙いつつ、 最長距離を目標にしてみる。 結果的には 15km走れたわけやけど、 途中から横殴りのバッチバチ音が鳴る 土砂降り a.k.a. 聖水プレイ。 口…