1周500mの近所の小さな公園で 1kmダラダラ考え事しながら走って 次の1kmは5分/km切るペースで走る。 コレを3回繰り返すっていう ただの思いつきの事をやってみたら そこそこ新鮮に感じたって具合。 単純に30分ランニングするより コッチの方が走り終えた時の…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。