平日の山

色々あった10代の夏@zeebra

この曲を20代後半の時に聴いた時も

色々想う事はあったけど

30代後半になった今になって考えると

30代の今の方がもっと色々ある。

コッチ側の都合とかはお構い無しに

容赦なく色んなモノが降ってくる。

勝手に求められるのもタマランけど

歳を取るっていうのは主観的な変化よりも

周りからの見方の方がドギツイかもしれん。

それぞれの立場やら環境で意図せず揉まれて

強くなる時もあれば潰れていく時もあって

誰が悪いとかじゃないけど、

中指おっ立てる通り越して

突き刺してやりたい時も出てくる。

自分の身を守りたくなるのは当然やけど

何か事が起こってしまってからじゃ遅いんよ。

そういう予兆があってるんやったら尚更やねえか。

何が足りないかって愛がねえ

@縞馬

結局コレに尽きる。

兎にも角にも、

困った時はお互い様STEEELO.

WACKなヤツには鉄拳制裁@TOJIN

次

平日の朝の山は気持ちがエエ。

クッソ近所の山やけど車も人も全然おらん。

聴こえてくるのは鳥の鳴き声だけよ。

@米ノ山展望台

ココ1年ブリくらいかもしれん。

キャンプ場越えてからの急勾配がDOPE.

久々に登っても特別な感情は沸かんけど

静かにモクモクとダラダラとヤルのが気持ちイイ。

いつかまた脊振山でCHILLしてえ。

連休にタイミング合えば行こうかね。

舐める様に登る

クッソ久々の書き殴り。

約6ヶ月ブリに自転車乗ってみた。

最後に乗ったの去年の10月か11月なハズ。

色々あったってわけじゃないけど

冬の寒さに耐えきらんくなって

初めて冬物のウェアを一度も出さずに春がきた。

これくらい緩い付き合い方の方が

長く続ける事ができるかもしれんよ。

行き先は、長野峠しかねえ。

迷う隙が無い。

曲渕〜糸島峠〜長野峠〜北天グリーンロード〜三瀬峠

かつての遠い昔の定番コース。

6ヶ月のブランクあっても

おそらく大丈夫やろって軽く考えてたけど、

人生はそんなに甘くない

@Jambo Lacquer

久々すぎてルンルンな気持ちになってたのも

序盤の15kmくらいだけやねえか。

糸島峠の時点で太腿が引きちぎれそうなレヴェル。

それでも今日だけは

意地と根性でヤルしかないんよ。

1度諦めてしまったら嫌な記憶が

ボッコリ染み付いてしまうのが定番。

そんでもって嫌いになるのがオキマリSTEEELO.

長野峠の麓@八反田

ココに来ると、

そうそうコレコレ@Jambo Lacquer

って気持ちになってくる。

天気と気温がバッチリ過ぎるスキル。

結論、体力の衰えが尋常じゃねえ。

8km/hくらいのペースでしか登れん。

ランニングで登った方が確実に速い。

ただただゆっくり慎重に

路面を舐める様に登るスタイル。

体重が10kg増えてるのも影響デカい。

最近は週2回くらいランニングしとるけど

全くもって関係がないやねえか。

自転車で使う筋肉は

自転車でしか鍛えられんって事やろうね。

当然の事よ。

@長野峠

仕事の事、将来の事、卑猥な事、

好きな曲を思い出したり

兎にも角にも色んな事を考えながら

ひたすら我慢の時間。

途中からは苦しさが上回って

何も考えてない時間がくるわけで

結局、こういう時間が大切なんかもしれん。

中年のB-BOYが汚い汁を流しながら

1週間のストレスを山に撒き散らかして

何も解決はしてないけど

ちょっとスッキリして帰るだけの

オナニーみたいなモン。

@荒戸

この壁シブい。

@かもめ広場

だいたい最後にココで休憩する。

腹が減り過ぎてオニギリ3個とチキン貪る。

自転車ってこんなにお腹減るんやったかね。

こんなに身体が疲弊する感じは

クッソ久々で嬉しくなってきとる。

今晩から2日間は食い散らかす事になるやろうね。

失ったモンは取り戻すだけ

@MILES WORD

消費したカロリー以上を摂取するのが吉。

これからは1ヶ月に2回くらいは乗りてえ。

距離を短くして近場の山がイイ。

登山もやりたいトコロ。

今の季節が1番イイかもしれんね。

誇らしげな姿は絵になる

今日は北九州マラソン2024.

エントリーせん時に限って

クッソ良い天気になっとるやないの。

雨はそりゃ嫌やけど、

雨でしか起こりえないドラマがあるんよ。

来年は何処かのフルマラソンに出て

ゴールライン越えて綺麗な涙を流すしかねえ。

今度こそ福岡マラソン当選させてくれ。

にしてもクッソ暖かい。

朝は5℃しかないのに昼間は20℃

朝15℃超える様になったら

また少しずつ自転車に愛を注ぐ予定にしとる。

最後に乗ったん10月か11月とか。

シューズカバーも冬ウェアも出さんかったのは

今回が初めてなハズ。

下りの寒さを考えたら家を出れん。

体力的に厳しいのは承知の上で

長野峠から北天グリーンロード抜けて三瀬とか

イイんやないかね。

はろ展望台に寄ってCHILLしたい。

次

自信が無くなっとる時とか

熱いナニかが欲しい時にどうするか。

WAKABA@MILES WORD,RITTO,OLIVE OIL

HIPHOPで心を鷲掴みにされる事はあるけど

コレはソコを越えて目頭がグッと熱くなる。

涙が流れそうになるのを耐えながら

一緒に歌い上げるのがヘッズ。

無理って言われてもやってみる

@MILES WORD

その精神こそがHIPHOPやろう。

このヴァースはクッソ良い。

色々大変やけどやらないかんのよ。

声が出るほど漲るもの

色んな存在あってこそ

生きる事が唯一救いなら

思うよ 楽しまんと

そこにある僅かな可能性

思い切り信じて進め

誇らしげな姿は絵になる

好きなだけ行け 感謝を添え

@RITTO

ビートが始まってからのフローが

尋常じゃなく気持ちイイ。

それでいてクッソ気持ちがこもっとる。

救われるっていうのは言い過ぎかもしれんけど

聴く度に目が熱くなるのを感じるSKILL.

楽しい事ばかりじゃないけど

@Jambo Lacquer

必死にやっていくだけよ。

神社ランニング

我慢してたとかではなく

食べる機会がなかっただけやけど

数年ブリにラーメン流し込んだ。

クッソ美味しいやねえか。

ってニヤリ顔を出すつもりが

こんなもんやったっけ、って具合。

それでも誰と食うかで満足度がキマる

って言われとる。

居酒屋で味が濃いモンばっかり食ったのもあるけど

体内の塩分濃度が狂っとる。

米と野菜と肉か魚

これだけあれば自炊が1番美味いって結論。

次

近所のスーパーのベンチで

腰掛けとるバアチャンから熱い視線を感じた。

前を通り過ぎようとした時に

バアチャンが突然立ち上がって

ペットボトルのフタ空けてくれませんかっ

@バアチャン feat. 満面の笑顔

直立してペットボトルを差し出してくる。

ハニートラップと勘違いするベヴェル。

なんやそのカワイイお願い事は。

よっぽど喉が乾いとったんやろう。

全くの他人にペットボトルのフタ空けてくれって

お願いするってよっぽどよ。

丁寧なお辞儀とお礼言われたけど

こういうスキルは色んな場面で

大切なスキルなんかもしれん。

仕事でも、こちらから人にお願いしたり

人にお願いされたりする事がある。

そこで最終的にどう気持ち良くなって貰うか

みたいな事を先回りして動けるかで

その先の居心地がクッソ変わってくる。

またアイツが何か言っとるわ

って思われるか

アイツが言うなら協力してやってもエエ

って思われるか

仕事の進めやすさは段違いやないかね。

人の褒め倒す言葉を

本人の居ない処でばら撒いとけ。

分かっとる連中がそれを本人に運んでくれる

っていう事になっとる。

これが1番キクらしい。

これをされたら本人は嫌でもニヤけるわけで

逆の立場で考えたら簡単な話よ。

面と向かって褒め倒すのもいいけど、

本人の頑張りを認めて言葉で伝えて

嫌な気持ちになるヤツはおらん。

次

朝はまだまだ冷え込んどる。

陽が昇るのをじっと待って

寒さに耐えながら短パンでランニングしといた。

走り出しの1kmさえ我慢できれば

コッチのモンよ。

駕与丁公園にある神社にお参りして

身を清めて引き返す土曜日の朝。

今朝はまた別の神社。

寒いから身体を温めようとして

ペースがいつもより速くなって

走り終わった時にはドピュッと快感が待っとる。

MGMさんの影響をモロに受けて

神社が好きになっとる。

駕与丁公園の光る水面を見ながら

大きく吸って吐いて整えて@Jambo Lacquer

二礼二拍手一礼STEEELO

これからは近所の神社をDiggin'して

ランニングの折り返し地点にするのもエエ。

先輩達は来月の佐賀マラソンが本番。

もし短パンでも汗ばむくらい暖かいなら

自転車でチョロっと観戦に行きてえ。

沿道で名前を呼ばれるだけで

やる気がブリ返す事を知っとる。

次

用があって薬院でCHILLIN'

約20年前の青い春を過ごした街よ。

あの細縦長の薬院マックはクッソ定番やった。

高校の帰りに

駅の横の地べたに座って a.k.a. ジベタリアン

カップラーメン貪ったのも

今じゃ過去のこと@zeebra

向かいにあるモスバーガーも健在。

思ってた程、変わってねえ。

マックと言えば新天町マックも定番。

当時は安かったってのもあるけど

何であんなにマックに通っとったんやろうかね。

朝まで音にまみれた後に

親不孝通りの吉野家か新天町マックで

マンチをキメるのが王道の流れ。

にしても薬院はシブい街よ。

コレデモカってくらい通行人が洒落とる。

大阪で言えば堀江、

東京で言えば代官山、

みたいな雰囲気が漂っとる。

代官山は行った事ない。

薬院はHIPHOPの街というか

OILWORKSの映像と結び付くんやけど

MILES WORDの曲にも出てくるから

洒落た街と言うより

洒落た音がボッコリ似合う街やないかね。

@FROM 薬院Ⅱ

Funky Response Remixとか

made by peaceが入っとるヤツ。

まさにこの辺がクッソ似合う。

昔DOPEなカレー屋があって

クッソはまっとった時期があった気がするけど

店の名前も場所も全く思い出せん。

あんなに天神とか大名好きやったのに

よっぽど用がない限り近付きたくねえ。

歳とると色々と変わるんやろう。

薬院から今泉を抜けて大名に行くのが

クッソ好きやった。

特にオチはない。

朝の駕与丁公園

朝07:00の駕与丁公園。

久々に1人じゃないランニング。

ギリギリまで行くかどうか迷ったけど

こういう時は行って後悔する事はねえ。

結果的に、行って良かったって

毎回思うのが定番って言われとる。

今日は人数少なくて2人やったわけやけど

息を切らさずに走れるくらいのペースで

色々と近況報告みたいなんを交わしながら

リラックスしてCHILLする駕与丁公園。

仕事終わりのランニングから遠ざかってるけど

週末にチョロまかす程度で丁度エエんよ。

急いで帰って着替えて走らんといかん

とか仕事終わりの車で考える様になったら

本来の楽しさを味わえてないって具合。

曇り空で路面ビチャビチャでも

朝の澄んだ空気の中で走り出せば

寒さも忘れて汗ばんでくる様になっとる。

こういう平和な時間を大切にせんといかん。

人間関係とか何も気にしなくていい

コミュニティを持っとくのは

健康な精神を保つ上では重要かもしれん。

仕事とか家族とか病気とか

各々の事情の上で趣味を楽しんどけ。

心の拠り所みたいなヤツは

絶対に手放したらいかんのやろうね。

人が持つ熱く語れるモンに用がある。

兎に角、結果が出るまでヤリ続けとけ。

とか、色々考えながら駕与丁公園2.5周。

10km走ったんとかいつブリかね。

誰かと一緒に走るってだけで

いつも以上の力を出せるのは

自転車もランニングも同じよ。

自転車に乗り出すのは4月頃かな。

それまでは、

さんピンcampの証言セヴンの

DEV LARGEみたいに静かに待つしかねえ。

SONORAS@Sweet William

1月末に出たばっかりのアルバム。

4 Reasons@Jambo Lacquer

パッと聴いた感じやと

グッとくる感じでは無かったけど

聴けば聴くほど味が出るスルメ皿STEEEEZ.

今回もいつも通り優しくビートに絡まり合っとる。

こうやって定期的に

音源出してくれるのが1番嬉しい。

まあそりゃそうと@MC士郎

昨日からイヤホンの調子がおかしい。

左耳のイヤホンだけ音量が明らかに小さくて

左右バランス悪くてストレス。

色々試みてみたけどもうダメかもしれん。

昔使ってた有線のイヤホンを押入れから

ディグするしかないかもしれん。

この時代に有線イヤホンは

それはそれでシブいって考える事もできる。

BOOM BOXを肩に乗せて

駕与丁公園を練り歩いてもいいかもしれん。

実際に20年前には

警固公園にBOOM BOX担いで

大音量でHIPHOP流してるヘッズも居た。

あれはクッソカッコ良かったのう。

ヘッズ達は皆、

自分達が好きな音楽に誇りを持っとった。

PEEP SHOW

BE ALRIGHT@F.O.H.

15歳の時にF.O.H.の存在を知って

10代の頃にひたすら聴き倒した。

日本のR&Bグループ界隈で

ここまでの歌唱力で愛を歌う

ヴォーカルグループは他におらん。

LIVE観て感動して涙が溢れたのは

F.O.H.、BLACKSTREETだけなハズ。

あの声量は腹に響くどころの話じゃねえ。

初めてのLIVEは20歳くらいの時やったかね。

WORLD@京都

シャングリラ@梅田

大名にあったライヴハウスとか。

@2008年

このLIVEでの衣装クッソ覚えとる。

PEEP SHOWをシットリ歌い上げながら

最後のブリッヂ畳み掛ける部分で

披露してたヘタウマダンスが良かった。

TEDDY RILEYプロデュースで曲出した

直後のLIVEが頭狂いそうになったのも

今じゃ過去のこと@縞馬

TEDDY RILEYプロデュース曲の

NEW JACK SWINGのカヴァーの乱れ打ち。

GUY, HI FIVE, BOBBY BROWN界隈やって

肩パット入りの派手なジャケット着込んで

ランニングマン踊っとった。

嬉しすぎて感極まって失禁する勢いよ。

昨日、Billboard YOKOHAMAで

生バンドでライヴがあっとったらしい。

聞いてねええ。

って言うか@ケーダブ

そもそも横浜にbillboard liveがある事すら

知らんかった。

となるとDiggin'するわけで

2月にbillboard TOKYOでF.O.H.がライヴを

やるって情報に辿り着いた具合。

せめて大阪にして欲しかった。

クッソ行きたいけど、

ゲストで知らんアーチスト名が書いてある。

F.O.H.だけのライヴが観たいわけで

今回はやめとく。

まだ今後もチャンスはあるはず。

あの極上の空間に一切の妥協はせんよ。

1〜4枚目のアルバムくらいの曲だけで

セットリスト組んでくれんかのう。

billboardのページは定期的に

チェックしとかんといかん。

次

2024年まだ自転車に乗ってない。

嫌いになったとかではなく

寒さへの耐性がえげつなく弱くなった。

朝07:00頃に短パンで乗っても

寒さを感じなくなるくらいの季節になったら

また再開しようかねって計画。

今年の冬は、冬用のジャージすら出してない。

春になったら長野峠に通い詰める。

体力は出来るだけ落としたくないから

せめて週末だけランニングチョロまかしとく。

たまには違うコース考えてみようかね。

絶景

絶景@柊人

2023年の終わりがけなのか

2024年の始めか分からんけど

イナタい曲が降ってきた。

歌心のあるラッパーっていう表現が

正しいかどうかは分からんけど、

今回もトラックがイイ。

唸るベース音がクッソ心地イイんよ。

2000年代の久保田利伸みたいな雰囲気しとる。

ブリキのおもちゃみたいなイントロに

映画でも始まりそうなロマンチック@止めて

新しくないけど古くない

エエ塩梅@bugimaru

新しい曲をゲドった時は

部屋で聴くのも勿論イイんやけど

ランニングしながら大音量で聴くのが定番。

ひたすらオートリバースさせて聴き倒す。

元旦は朝しっかり眠った後に

初詣も兼ねて宇美八幡宮までランニングしといた。

寒そうにしてるオーディエンスの中を

汗でビッチャビチャのハーフタイツ野郎が通れば

変質者でも見るみたいな視線を浴びせられるけど

そんなん気にしとったら始まらん。

こっちは神聖な気持ちで走ってきとる。

ゲットしたばっかの@真っ昼間

曲で首でリズム取って@zeebra

同じ道を引き返すだけの考える時間。

去年か一昨年が忘れたけど

正月に宇美八幡宮まで走った気がする。

結局、やってる事変わってないけど

それでイイ。

兎にも角にも

2023年はとんでもない1年やった。

EVERYDAY STRUGGLE@THE NOTORIOUS B.I.G.

この言葉に尽きる。コレしかねえ。

力不足が故に自分の力だけじゃ

どうしようもない事ばっかりやった。

自分の弱点は気持ち悪くなるくらい認識しとる。

中指オッ立ててやりたいレヴェル。

2024年も不器用なりに社会を歩いて

揉まれていくしかない。

それはそうと@MC士郎

想い続ける事は大切よ。

I Got A Love@Pete Rock

強くそう想えた年末やった。

時が流れたら時間差で巡り合う

大切な事って目には見えないのさ

@Jambo Lacquer

そういう事かもしれん。

その想いをぜってえにやめるなっ@さんピンcamp

質素に暮らして

何が無駄で何が大切か@証言4番

をディグしていこうかね。

今年は大きな怪我をせずに

健康を最優先して運動続けたい。