Memory Lane

ランニングの時に聴き倒す音源は

1週間毎にプレイリストを

ボッコリ入れ替える。

 

 

 

もう何年も前から何回も聴いて

何回も飽きたはずの曲やのに

その初日がたまらんのよ。

聴く時の状況によって

バシッとブッキマル時もあれば

その逆もたまにある。

 

 

 

シャッフルして流してて

 

 

Memory Lane@NAS

ブッダの休日@ブッダブランド

マスヨウニ@JAMBO LACQUER

One Love@NAS

 

 

 

多々良川沿いの道を

陽射しバッコリ浴びながら

この流れがきたら咽び泣くしかねえ。

極上のCHILL running on the set やろ。

 

 

 

この4曲をひたすら

オートリバース@今すぐ欲しい

しながらノペッと走るだけよ。

 

 

 

ILLMATIC@NAS

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NASの1stは本当クラシック。

ジャケのセンスは考えんもんとして

これ嫌いなヘッズはおらん。

 

 

 

@米山展望台

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ARGON RYU Gさんに

会えるかもしれんとか思ったけど

そんな事が起こるわけもなく

体感的には下りで今年1番の寒さ。

朝は麓から展望台まで

ずっと日陰やからかね。

指先モギ取れる。

BELLA BELLA

@鏡山

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クッソ久々の唐津の海岸沿いの道。

角島までの道に似とる気がする。

風もドギツイ。

 

 

 

また角島行きたい思ったけど

もうおそらく行く事無さそう。

遠い。

 

 

 

どら焼きをひたすら貪り倒しながら

今回の目的地。

どら焼き何個食べたか覚えとらん。

 

 

大濠BELLAの扉を開けてmojisimoさん。

かなり引き締まってる様に見えた。

 

 

 

 

お仕事中に店の前で

ベラベラ a.k.a. BELLA BELLA 

立ち話しCHILLINさせて頂いた。

 

 

かなりご無沙汰STEEELZ

 

 

今度の行先は松浦って所らしいから

Googlemapをチェキするしかねえ。

恐れ多くてお漏らししそう。

キャンキャン。

 

 

 

次はランニングで行く。

チョコよりアンコ

寒い日の自転車は

ひたすら着込んで堪えてきたけど

ランニングはそうにもいかん。

 

 

 

着込めばイイんやけど

ウェアが重たくなると

動きにくさが異常なレヴェルになる。

 

 

 

ドピュッと普段走るくらいなら

それでもいいんやけど

2月のフルマラソン本番どうするか。

 

 

 

下半身はズボン無しの

タイツ1枚だけ a.k.a. 2:50STEEELO

これはハズせん。

これを気持ち悪がるWACKが居るらしいけど、

自転車のビブと変わらん。

ビブの上から短パン履いてたら

鬱陶しいのと同じやねえか。

 

 

 

問題は上半身。

理想は冬インナーにベストやけど

絶望的な寒さにはかなわん。

軽くて動きやすいのに

そこそこ暖かい上着ってないんかね。

ウインドブレーカーじゃ

汗でビショ濡れどころの話じゃ済まされん。

 

 

 

それはそうと@ヲタマル

フルマラソン本番は

イヤホンで音楽聴くのは禁止されとる

って聞いたけど、

実際はこれが1番の問題かもしれん。

周りの音が聞こえるレヴェルの

安全を確保した音量なら許してくれよ。

 

 

 

ナンでもカンでも

安全を考慮してってやかましいわ。

音楽無しで走れ言われたら

5kmも耐えれる自信がねえ。

規約をしっかり読んでみらんといかん。

そのルールが本当に存在するなら

守るしかないんやけど、かなり悲しい。

 

 

 

ODAさん達と

浮羽で昼飯CHILLIN日曜日。

 

 

 

いつもコンビニジャンキーやから

店で椅子に座って料理を注文する

って行為自体がクッソ久々@RITTO

 

 

 

 

@四王寺山

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食べ過ぎ胃もたれSTEEELO

 

 

 

ここ最近チョコよりアンコ。

HIDEさんとitoshimaちょっとイイ卵

北九州から佐世保を往復すると

340kmくらいになるんですって。

 

 

スケールのデガ過ぎる

HIDEさんのそんな願いは

断念するしかなかったけど

itoshima界隈を舐め回す土曜日。

 

 

 

クッソ重たい年末の仕事が

1つ片付いて解放感が尋常じゃねえ。

でも後まだ5つくらい残っとる。

もう勘弁してくれよ。

 

 

いつもはクッソ安い卵やけど

ちょっとイイ卵をゲドって

ブッカケ卵 on the RICE table したら

クッソ美味しいやねえか。

数十円の差はあなどれん。

卵と牛乳はケチんな。

それだけは絶対によしとけ@ケーダブ

 

 

 

朝は思ってたよりは寒くないけど

それでも充分クッソ寒い。

 

 

 

 

@はろ展望台

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平和な休日 on the 1.2。

無理に飛ばしたりもしないし

極上のCHILL。

 

 

 

@HIDEさん

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兎に角にも

上半身の筋肉の盛り上がりが異常。

体脂肪11%しかないらしい。

何事も継続なんやろうね。

 

 

 

コツコツ継続できる人にしか

手に入らんモンって

たくさん存在しとるんやろうか。

 

 

 

ランニングも自転車も

1人でオナニーみたいな日ばっかりやから

人と走るとやっぱりエエのう。

 

 

 

オナニーって言葉。

ネーミングセンスが優秀過ぎるやろ。

ナヨナヨしてて弱そうな感じやのに

生命力に溢れとる。

 

 

 

散々走った後に

八木山峠抜けて帰りたいって言う

HIDEさんをどことなく平坦に誘導して

香椎までお見送りして涙のお別れTIME。

 

 

 

 

あんことマーガリンパン、

饅頭、肉まん。

こんなにご馳走になってしまった。

次お会いした時は

存分に恩返しさせて頂きます。

 

 

 

 

SPECIAL THANKS HIDESAN.

 

 

 

 

Bomja Break

 

@服部緑地公園

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Bomja Break プロデュースで

DRAGON P feat. Jambo Lacquer 

 

 

 

HOOKにJAMBO は贅沢やの。

ジャマイカフルイヴァなヒップホップに

歌心で串刺しSTEEELO。

終盤のJAMBO ヴァースの

メロディーどんだけCHILL なんか。

 

 

 

エアコン行きたい。

 

 

 

 

冬のランニングは

ツチクサイヒップホップがバシッとくる。

 

 

 

クッソ寒くてビビって着込み過ぎた。

せめて風が弱ければ問題ないけど、

冬の北風はえげつねえ。

DOPENESS TIME

鎮座DOPENESS

大麻所持で逮捕されとった。

今の法律じゃ悪いモンは悪いけど

どうこういうそんな対象じゃねえ。

 

 

 

ヘッズは鎮座DOPENESS

作品が好きなわけで、

これからも期待するだけよ。

 

 

 

@鎮座DOPENESS 

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SKILLもイデタチも全部がDOPENESS。

音源出して欲しい。

 

 

 

 

 

 

@志賀島

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時間の無駄遣い on the 1.2

こんなに退屈な島は他にないやろ。

ラーメン食べたい言ってるのに

ベビースターラーメンで我慢しとけ

言われてる様な具合よ。

 

 

 

休暇村辺りでONIさんっぽい人と

すれ違ってそのまま逆回りして

志賀島の待ってたら

本当にONIさんやった。

 

 

 

クッソ懐かしい。

最後に会ったの3年ちょっと前かね。

いつかよ夜にチッポさんと一緒に

日向峠か糸島峠走って以来かね。

 

 

 

3年か4年か分からんけど

けっこうな時が過ぎたもんよ。

特に家族が居る人とかは

色々と状況がガラッと変わるんかの。

 

 

 

ずっと1人やから

全然時間が経った実感がないけど

それでも変化はあるんやろう。

 

 

 

 

@ONIさん

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コーヒーご馳走して頂いちゃったり。

SPECIAL THANKS.

64BARS

鎮座DOPENESS

64小節ひたすら蹴り倒す。

 

 

 

like ビートの上で裸で巣潜り@餓鬼レン

 

 

 

ブレイクビーツとの相性がえげつねええ。

ジェームスブラウンみたいな

ファンクな哀愁が溢れ出とる。

 

 

 

@鎮座DOPENESS

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こんだけ言葉詰め込んでも

聴き取れるのも凄い事よ。

音源として出してくれんかの。

往年のヘッズが咽び泣いとるはず。

この黒いグルーヴがあってこそやろ。

 

 

 

 

RINOも同じくやってて悪くはないけど

もう少しBPM早めのトラックの方が

カチッとはまる気がする。

どうなんかね。

 

 

 

 

Zeebraは論外。

トラップな歌い方は

どうしても耳が拒絶する。

時代の流れに乗らんといかん

立ち位置なんかもしれんけど、

今のzeebraに期待もしてないし

何も求める気にもならん。

 

 

 

 

WARAJI、OIL WORKS 、赤土、

この界隈がやっぱり気持ちエエ。

 

 

 

 

 

今年の5月頃から

チョロっと始めたランニング。

スピードやらTIMEは置いといて

約6ヶ月間、バラツキはあるけど

そこそこ習慣化してきた。

 

 

 

このまま続けていけるかは分からんけど

フルマラソン本番まで

後3ヶ月弱しか猶予がねえ。

そんでもって3月に開催される

ハーフマラソンにも出る事にした。

 

 

 

 

フルマラソンは完走すれば

それだけで充分やけど、

走り終えてどういう気持ちになるかは

全くの未知の領域。

その後に出るハーフマラソン

目標タイムをバシッと決めて

取り組んでみてもエエかもしれん。

 

 

 

どうせやるなら、とか

欲を出したらいかん気もするけどね。

12月は30km走やってみとく。

 

 

 

靴を買い替えてえ。