1周500mの近所の小さな公園で 1kmダラダラ考え事しながら走って 次の1kmは5分/km切るペースで走る。 コレを3回繰り返すっていう ただの思いつきの事をやってみたら そこそこ新鮮に感じたって具合。 単純に30分ランニングするより コッチの方が走り終えた時の…

ワケ分からん暑さが続いとるから 10月でもnew jack swingでchillできる。 Teddy's Jam 2@Guy Teddy's Jamは3まであるけど 特に1と2がカッコエエ。 Teddy Rileyはキーボード叩いたり talk boxやってる時が1番シブい。 ココ最近グッとくる音源が出てこんから …

ランニングしようか迷ったけど 数週間ブリの自転車 on the set. 西風の追い風に乗って糸島の海沿い走って ドピュッとストレスを放出する予定やったけど 予定なんてアッてナイようなモンよ。 定番の八反田のファミマでボコ食いしてたら SHIROSHITAさん in da …

その日の夜から太腿だけすぐに 筋肉痛なるん勘弁して欲しいけど そういう体質なんやろうかね。 たった30分ランニングしただけで 屈み込んだり立ち上がる動きの時に ドピュッと緊張するやねえか。 朝起きても腰が痛まなかったから クッソ安心して朝ご飯シバい…

ランニングした後の気持ち良さは セックスよりも満たされるって言われとる。 身体から汚い液が流れ落ちてくる。 先週ノタウチ回るレヴェルで 痛かったはずの身体がペロッと治ってきた。 気がしとるだけかもしれん。 あいも変わらず 仕事に追い掛け回される1…

絶望的な生活がバッカゲン a.k.a. back again あんなにリハビリ通って治したはずやった 腰の激痛がコマゲン。 先週末に自転車乗ってる時に 途中から明らかにおかしかったんよ。 自転車乗ってる姿勢の時はマシやのに 降りて歩くと腰を曲げてないと歩けん。 老…

Player's Delight@Nike このNIKEのCM Zeebra, Twigy, DEV LARGEがラップしとる。 チラッと調べたら曲として出たのが2000年。 当時の記憶とバッコリ当たっとる。 Mr.Dynamite@zeebra クッソ懐かしいジャケ。 21年前に博多駅の地下街にあった 廃れたレコ屋でシ…

グレイゾーン@Rhymester 2004年産やから17年前。 どんだけ時間が経っとるんか。 クラシックなアルバムじゃないけど 数曲イイヴァイブスな曲があるって具合の記憶。 どの曲聴いても昔からマミーDよりも MC SHIRO a.k.a. ヲタマルが好きでタマラン。 リリック…

HANGのシングルがイナタイ。 新譜楽しみにしてたんは久々やねえか。 HANGは声質がセコい。 カスレ声とトラックの相性が抜群よ。 CraftBeatzのクッソイイ音と映像。 この界隈の連中の雰囲気には CHILLとPEACEが詰め込まれとってタマラン。 dyna@HANG feat. TO…

@Jodeci BLUES & SOUL この時代の雑誌の90sフレイヴァは クッソ哀愁がある。 大阪の中古レコ屋のKING KONGとかで JodeciとかBLACKSTREETが 雑誌のカヴァー@縞馬 見つける度にインタビュー記事とか 当時のレビューとか観るだけで 心が踊ったあの頃が愛おしい…

Georgeさん a.k.a. G CRAZYが 北九州から自転車乗ってやってきた。 無茶で破天荒STEEELOに磨きがかかっとる。 この酷暑の中、杉ノ原放牧場とかいう 一度も聞いた事もない遠くに行くのがお望みらしい。 何度か行き先変えようと試みたけど 想いは揺るがんご様…

ナンデ次から次に問題が起きるんかね。 クソビアッチとか言ったトコロで ナニモ解決するわけじゃないけど そんなヴァイブスが続いとる。 最近は感情の起伏が激しい。 周りにはバレん様にしとるつもりでも おそらく言動にチョロっと漂っとる。 納得いかん事に…

ワゴンでタタキ売りされてるCDディグる。 クッソ懐かしいヴァイブスがコミ上げてくる。 昔は毎週の様に中古のレコ屋とか ちょっと遠くのBOOKOFFまで わざわざ行ってひたすらディグっとった。 クズの山からディグるお宝 なにしろ安くてお手軽だから @ヲタマル…

@Hi Five new jack swingの王道ドマンナカ。 ジャケのイナタサと哀愁が90s感溢れ出しとる。 イントロからスネアが鳴ったらガンギマリ。 出だしのオサマローッン a.k.a. all summer long の部分で被せてswingしとけって具合。 あのクッソダサいダンスがイイ。…

OURLAND@kuz bubble いつになったらこの音源ゲドれる様になるんよ。 WARAJIのサイトチェキっても CD再発される気配が全くないやねえか。 狂いそうなレヴェルで欲しがってるヘッズ クッソたくさん居るはずかんやから 配信でもできんもんなんかね。 WARAJIの連…

BASIが韻シスト脱退ってニュース。 体調不良とかその辺が原因みたいやけど やっぱりグループで活動してるアーチストは 1人でも少なくなると寂しくなる。 韻シストって名前は聞いた事あったけど 音源聴いた事ないし メンバーの名前すら知らんかった。 15年く…

NaSのアルバム聴き直してみたら どんだけ時間経とうがクッソシブい。 タイトなラップって表現はNasにしか 当てはまらんのはないかね。 聴いてパッお明るい気持ちにはらならんけど 黙って静かに首を縦に振りたくなる 王道のヒップホップSTEEELO。 Nas Is Like…

いつ頃からなんか覚えてないけど 天気予報的には晴れてるはずやのに クッソ汚い空が定番になっとる。 生きてるだけで 汚物を体内に吸い込まないかんとか 勘弁してくれ。 まあそれはそうと@ヲタマル 夏っぽい気温になってきた。 外を少し歩くだけで汗バム。 …

@心の洗濯いれる一服 ブッダの休日 ブッダブランドの中で間違いなく1番聴いた。 今でもボッコリ聴く。 今日みたいなクッソCHILLな陽気な日に 遠い目して聴けばブッ飛べるクラシック。 トラックもリリックも全く古くない。 今こういう曲を身体が求めとる。 生…

@汚い空 緑に囲まれてCHILLしたいのに 空がクッソ汚くてどうしようもねえ。 兎にも角にも自転車チョロっと再開。 ドコ走っても向かい風なるのも定番。 ただただゆっくり汗を流しながら 緑が深そうな山を登ってみとく。 @BUDS MONTAGE 木の葉が風で揺れてると…

夢乃花@The coraaz JAMBO LACQUER × ブギ丸 リリックが優しくて柔らけえ。 夏が終わっていくみたいな哀愁と 一気にポジティブヴァイブスに連れてかれる。 チプルソも途中でチラッと出てくる。 舐達麻ばっかり聴き倒してたから 余計に染みてくる。 それぞれの…

Lights On @ジャパニーズマゲニーズ feat. タイマンチーズ produced by OLIVE OIL 色んなインタビューとか音源も聴いて 嫌いじゃないけど好きなラッパーじゃない。 NINGEN STATE OF MIND@RITTO と同ネタがイントロで使われてるけど トラックが絶妙にカッコよ…

BUDS MONTAGE@舐達麻 G-PLANTS、DELTA9KIDが逮捕されたって 昨日ニュースで出てたたらしいけど 音源流れたりしたんかのう。 大麻取締法違反。 鎮座DOPENESSの時もそうやけど 逮捕されたって事実に誰も驚かん。 大麻吸って曲作ってるって公言してるし 大麻、…

身体を動かす時の意識について リハビリでのレクチャーが相変わらずアチイ。 今まで考えた事もなかった様な角度から ズバッと切り込んでくるSKILL。 説明が上手い人は例え話がクッソ鋭い。 スムースに時間が過ぎ去って まだ終わらんでくれもっと教えてくれ …

CLOUD9@OLIVE OIL CHILLIN'な感情しか湧いてこんアルバム。 最近の暖かい陽気の中で聴くと ちょっとセンチメンタル@ジャーニー な具合にもなるけど、そこがまたイイ。 Hear Me Myugicがクッソ好き。 色々考えてしまって頭がイカれそうな時は OLIVE OILのイン…

ゴールは目の前か いやまだまだ先だ 通り抜けるチャラチャラした奴らの隙間 いつの間にか先頭に立ってる オレはそんな流れが好きだ @NATURAL 9 NATION このパンチラインが フルマラソンの事を刺してるんかどうかは 知らんけど、ランニングを始めてから 改め…

あの人もその人も自分も いつメンタル不調になってもおかしくない とか最近考える事がちょこちょこある。 考えてる通りに行動が追いつかんとか、 兎にも角にも行き詰まって 精神的にも体力的にも見動きが取れんくなる。 病院に駆け込めば ナニカシラの病名を…

リハビリ担当してくれてる人。 説明の仕方がクソほど分かりやすい。 仕事中の姿勢、 自転車乗ってる時の姿勢、 ストレッチのやり方、 深く納得してタダタダ深く頷いて 帰り際に大きめの声で感謝の意を伝える。 普段からドンダケ@IKKO 間違った認識で生活しと…

LOOP@JAMBO LACQUER このインスト気持ちイイ。 曲のタイトルの通り、何度もループさせとく。 何年か前のエアコンのPVの曲の ネタが入ってる気がするけど あの曲の元ネタなんなん。 滑らかでいて跳ねそうで落ち着く あの音は一度聴いたら耳から離れん。 またW…

ちょっとだけ調子いいかもしれん思って ウォーキングしてみたらただの勘違いやった。 左脚から始まって徐々に 左半身が痺れる感じしてくるどうなっとるんよ。 それでも、久しぶりに外に出て 陽射し浴びるだけでもかなり気持ちエエ。 沈みきった気持ちをどう…