雨やと掃除がはかどる。 でも実際は、 真冬のクッソ寒い晴れた朝に 部屋の窓全開での掃除が1番気持ちエエ。 風呂もトイレも綺麗にして ついでにチンゲも剃り落とす。 コレは本当必要ねええ。 シレッとシャシャリ出てこんでくれ。 スッカスカでパコパコ鳴るほ…

ひたすら雨予報が続くって事で 行政がやってるジムでCHILLしてみた。 筋トレしたいわけじゃなく、 ランニングマシン a.k.a. トレッドミル の一点突きSTEEELO。 1回300円という格安。 ゴールドジムとかの設備が どんな具合かは知らんけど それなりに機材が鎮…

ナニか新しい事やって 新鮮な気持ちを体感したい。 ランニングで山を登ってみたら どんな感じなんやろなって話。 結論、クッソ気持ちエエ。 音楽聴いてCHILLしながら山を愛でる。 JAMBO × 緑 × チプルソ これは極上のCHILL。 心拍抑えられずボコ上がり。 耳…

ちょっと前までは 19:30でも明るかったのに 一気に暗くなってきとるやねえか。 もうそろそろ 夜のランニングも辞めんといかん。 路面が見えんかったら危ない。 昨年2度も転倒して 膝を強打した前例がある。 膝の芯をドリルで削られる様な ズボンが擦れるだけ…

ディグればディグっただけ 心が踊り出す音源とセックスできてた 15年前の気持ちがかえってきた。 昼飯代の小銭を貯めて HMVでCDゲドったり 各地のブックオフのワゴンに放られた クズの山からディグるお宝に ニヤニヤしてたあの頃。 あの薄いビニールを丁寧に…

働くだけでも大変やのに それに育児をfeatさせとる 世の親達には本当頭が上がらん。 と、子供と遊ぶといつも思う。 昨日、昼から夜まで 幼稚園に通うGAL2人と ただただひたすらに遊び倒した。 結果、声も枯れてかなり疲れた。 ちょっと本気を出し過ぎたかも…

FUNKなプレイリストに入れ替えて 1曲目からド定番のヤツが 耳の穴から流れ込んできた。 @September クラシック過ぎて説明不要 @ケーダブ feat.RHYMESTER これ初めて聴いたの16歳の時。 東福岡高校の1個上の先輩がDJやってて 当時流してて、 Septemberと言え…

Georgeさんと走った日から 5日経ってやっと疲労が抜けてきた。 エアコン漬けの夜のせいってのも あるやろうけど、 朝起きてすぐのダルさが尋常じゃない。 夜は何もせんと、 今後についてひたすら考え続ける。 結局何も行動に移せてないわけやけど 1人で黙々…

週末に自転車で50km程度の距離を 走ってるヘッズが、 半年後に500kmのブルベ出て 完走しよう思ってる。 ってくらいの無謀なチャレンジ。 それが正に、約半年後に迫った 北九州マラソンって具合。 先週初めて15kmランニングした時に、 42kmを4時間で走りきれ…

名島までの川沿いからの景色が けっこうな具合でタマラン。 夕方は晴れたけど、 肌にジリジリ陽射しがネジコンデくる。 もうすぐ梅雨明けって聞いたけど、 ここ数年で1番短く感じたかも。 早く梅雨明けてくれ頼むわ って感情は1度もなかった気がする。 怪我…

土日でクソほど食べた罪滅ぼしに 雨が止んだタイミングを見計らって ランニングに出掛けてみた。 脂肪燃焼を狙いつつ、 最長距離を目標にしてみる。 結果的には 15km走れたわけやけど、 途中から横殴りのバッチバチ音が鳴る 土砂降り a.k.a. 聖水プレイ。 口…

それくらい融通効かせてくれ って役所の職員にお願いしたところで 微動だにせんとこは見習わんといかん。 皆それぞれの立場で仕事しとる。 シレッとやり過ごそうとしても バシッと刺してくる。 適材適所って言葉が1番しっくりくる 職場かもしれん。 ランニン…

この爆発的な筋肉痛が懐かしい。 音楽聴いてCHILLする為に ランニングに出掛けてみる夕暮れ時。 痛み止め飲んでるけど、 また走れる身体に戻りつつあるのが そこそこに嬉しいと思えてくる。 やっぱり身体動かして汗流せば それ以上に悪くなる事はないかもし…

スウィーツやめる事ができん。 相当強い意志がないと到底無理。 スーパー寄る前は 今日は絶対買わんぞクソボケ思ってても 最後に吸い込まれる様にして パンコーナーに仁王立ちして チョコチップメロンパン鷲掴み。 500円くらいに値段にあげてくれ。 だらしね…

99年産の甘茶クラシック。 隠れクラシックとか言われてるけど、 全然隠れきれてねええ。 @TIME WILL TELL 20年前でこのクオリティーよ。 無駄で不快な音が一切入ってない 純度100%甘茶 THE DOPENESS 宇多田ヒカルの音源で1番聴いた曲。 この曲以外にパッと思…

食生活改善プログラムとして、 寝る前にCCMPを摂取する日が続いとる。 BCAAみたいな響きで 身体にイイ影響を与えてくれとるはず。 と、そう思い込めば現実になる。 CCMP a.k.a. チョコチップメロンパン。 疲れた1日の最後に極上のスウィーツ。 ランニングで…

この辺でノトーリアスな公園。 駕与丁公園。 カヨイチョウ公園って読むらしい。 こっちに引っ越してくるまで 聞いた事なかったけど、 バラ園の時期とかは人が集まるらしい。 駕与丁公園までの往復の移動距離が 鬱陶しいけど、 1周4kmでクッソ走りやすかった…

昔から思ってる事やけど、 西鉄バスの運転手のアナウンスは 何であんなにケダルイ感じなんかね。 スタイルとして確立し過ぎてて それが普通になっとる風にも感じる。 次は駅前1丁目でぇぇぇぇぇぇぇすぅぅぅ @西鉄バス運転手 オッサン特有の汚ねえ声で 語尾…

バッチバチに化粧して 私可愛いでしょって何処かニンマリで 自信ありげな中年GALよりも 化粧なしのダルそうな中年GALの方が 色気があると思うけどどうかね。 次 納豆を好きになってから日は浅いけど、 初めての納豆 on the 白飯。 結論、クッソまずい。 また…

飛んで火に入るNEW JACK SWING . こんなバシッと決まるモンはねえ。 TEDDYなプレイリストに入れ替えて ランニングしといた。 なんか常に身体が疲れとる気がする。 弾け散るスネアがたまらん。 I Like The Way@HI FIVE このジャケの哀愁は極上。 パッと見オッ…

音源をジャパニーズのクラシックに ボコッと入れ替えてランニング on THE 1.2 20年くらい経っても クッソ揺れるとかどんだけシブいんか。 ブッダのイントロが流れてきた時の 盛り上がりは定番、崩れん。 50代とかなってもこの辺聴きながら CHILLしてたりした…

妥協してるのにも関わらず そうじゃないと思い込む事ができるか。 これはクッソ難しいハズ。 その時の最適解かもしれんけど 結局は、ほらやっぱり状態になる。 たいした事ない内容ならイイけど、 妥協したらいかん。痴漢アカン。 知らんわ。 でもな、とか迷…

チッポさんがブログで アイスアイス言うもんで こっちまで食べたくなってくる。 汗ビッショリ流した後の スーパーカップは玉が乱れるSKILL。 野外でアイスをボコ食いする為に ダラダラ@WU ランニングしとく。 やっぱり気持ちエエ事するには 野外 a.k.a. オソ…

そりゃそうやなって感じやけど、 まずはスピードやらTIMEは考えずに 身体が負荷に慣れる事が最優先らしい。 10km、15km、20km 段階的に少しずつ距離を伸ばして 6分/kmのペースで30km走り切る。 このSKILLをゲドれたとしたら、 そこからサブフォー目指して 目…

混沌とした頭の中身をスッキリ洗いたいね 要領よくできずにトボトボ落とす肩トホホ 漏れる溜め息につられ鳴り出す腹の音 @鎮座DOPENESS そもそもダメ人間やのに いつからこんな更にクッソ要領悪い人間に なってしまったんやって具合に 調子悪いと言うか頭が…

一気に色んな事が起こり過ぎて 頭が全く追い付いてないって事で ランニングしとく。 ギッシギシに脚がキシムくらい 筋肉痛やけど、 頭の中を一旦綺麗にする為にチョロまかす。 あと、ポックリ熟睡するには 自転車よりも断然ランニング。 音楽聴きながらCHILL…

ハヤルキモチを抑え込んで まずは冷蔵庫に暫く冷やして ホットコーヒーにfeat.させる。 トロケル美味さ。 濃厚チョコブラウニー@リッチミルク 最近の寝る前のド定番のスウィーツ。 夏場の補給食として適さないのが クッソ残念なところやけど、 家で落ち着い…

身体がズッタボロに疲れとる。 平日の仕事の詰め込み具合が異常。 でもやるしかねぇ。 ただそれ以外にないらしい。 プロテインの美味しい飲み方。 滅多に飲む事ないから、 台所の奥に鎮座してる粉をDIGGIN' 数ヶ月ぶりに飲むんかの。 牛乳100mlに白い粉1.5杯…