身体がズッタボロに疲れとる。
平日の仕事の詰め込み具合が異常。
でもやるしかねぇ。
ただそれ以外にないらしい。
プロテインの美味しい飲み方。
滅多に飲む事ないから、
台所の奥に鎮座してる粉をDIGGIN'
数ヶ月ぶりに飲むんかの。
牛乳100mlに白い粉1.5杯を放って
乱暴にシェイク@SMAP
そのまま冷凍庫にブチコム。
そのまま飲んでデザートにするわけには
ならんっていう罪悪感はあるので
汗を流して身体と脳ミソをリセットして
考え事するには、ランニング。
これまたクッソ久々@RITTO
30分後に帰宅する頃には
イイ具合に凍っとるってオチ。
飲める状態にする為に、
牛乳を優しく少しだけ加えて、
またもやシェイク@SMAP
シャーベットみたいになった所で、
ゴクゴク流し込む。
ちょっと凍った部分とかがあると
これがクッソ美味しい。
また最近太ったわけやけど
その重さがランニング中に
モロに実感できる。
腹に乗ったアブラ@NIPPS
が踊り出しとるやねえか。
@夕方
これでまた夜はボコ食いしても
許される理由作りに成功した。
暖かくなってきたかと思えば、
今日はクッソ寒い。