ワケわからんくらい屁が出る。 仕事中に席を立って歩くと 着地する度に音を奏でとる。 事務所の中は慎重にソッと歩いて 扉を出た途端に豪快に屁で リズムを刻むSTEEELO。 これがブルースってやつよ。 次 毎回同じコース走ってると 急にクッソ飽きてくる時が…

HOT COFFEE が7inchになる ってだけでも物凄い事やのに そのB面が、聴く前からクラシック確定。 ICE COFFEE @JAMBO LACQUER、チプルソ、鎮座DOPENESS この極上の組み合わせ、 我慢汁ダラッダラ垂れ流す咽び泣き。 COCOLO BLAND 分かってらっしゃる。 デジタ…

もう何年も前の曲やけど、 OLIVE OIL feat. KOJOE , 5LACK @Chillaxation 当時アホみたいにボコ聴き。 OLIVE OIL 色んなアーチストと やってるけど本当にハズレ曲がない。 オリーブオイルのおかげで 知ったアーチストも居るし、 センスがナミハズレテル@ブッ…

走りながら太腿の筋肉の繊維が ブチブチ破裂してるのが 分かるってくらいの疲労具合。 今日まで走って 暫く休んで脚を寝かせる。 ランニングやり始めて クッソ良かった事が1つあって 寝つきが尋常がなくイイ。 布団入って数分でポックリSTEEELO。 すぐに朝が…

去年の今頃の気温は覚えてないけど 兎に角、冷え込みが激しくない。 寒がりをレプレゼントしとる身としては 嬉しい限りなんやけど、 どうせ急にクッソ寒い日がくるのは 目に見えとる。 ヘッズが言うところの 哀愁氷点下@TOJIN 鼻息荒い縞馬ばりに 呼吸を乱し…

12月初旬がベストな体重やったけど 今朝、体重計が叩き出した数字。 69キロ a.k.a. シックスナイン 服脱いだらムッチムチやねえか。 ムチムチしてイイのはGALだけやろ。 行きたくもない飲み会続いてたし 仕事前に吉野家で牛丼食べる朝を 繰り返してたらこの…

ランニングの時に聴き倒す音源は 1週間毎にプレイリストを ボッコリ入れ替える。 もう何年も前から何回も聴いて 何回も飽きたはずの曲やのに その初日がたまらんのよ。 聴く時の状況によって バシッとブッキマル時もあれば その逆もたまにある。 シャッフル…

@服部緑地公園 Bomja Break プロデュースで DRAGON P feat. Jambo Lacquer HOOKにJAMBO は贅沢やの。 ジャマイカフルイヴァなヒップホップに 歌心で串刺しSTEEELO。 終盤のJAMBO ヴァースの メロディーどんだけCHILL なんか。 エアコン行きたい。 冬のランニ…

鎮座DOPENESSが 64小節ひたすら蹴り倒す。 like ビートの上で裸で巣潜り@餓鬼レン ブレイクビーツとの相性がえげつねええ。 ジェームスブラウンみたいな ファンクな哀愁が溢れ出とる。 @鎮座DOPENESS こんだけ言葉詰め込んでも 聴き取れるのも凄い事よ。 音…

Before You Walk Out Of My Life 95年産。 ラッパーのインタビューとかで、 90年代にBACK IN THE DAYZしてる 話を聞いたりしてると、 えらく遠い昔に感じてきとる。 しょうもないオッサンが 若い頃はナンタラカンタラじゃないけど それくらい過去の出来事。 …

鳴淵経由じゃなくて 正面から通るのは2年ブリくらい。 猫 fuckin' 峠。 間夫峠を脇田温泉SIDEに下る。 家からクッソ近いのに 猫峠はWACKでしかねええ。 @間夫峠 シットリ濡れとる。 ココの雰囲気はイイ。 @SATAさんSTREET 福津に繋がる抜け道。 滅多に通る事…

自転車乗った翌日は 特にランニングしたくなる。 暫くやめてたのもあるけど、 全く義務的に感じてないのがエエ。 たっぷりとは言わんけど フルマラソン本番まで4ヶ月ある。 完走が目標やから、 この調子でいけばイケるんやねえか。 30km試してみて大口叩け。…

上は冬用インナー下は短パン。 縞馬に言わせれば あとは葉巻と冷えたシャンパン@真っ昼間 走り出したら暑くなる思ったけど 気温は下がってくだけやから 結果的にはエエ判断やったんやねえか。 今後は暫くこんなグアイかね、 タイツはまだ必要ない。 極上の1…

自転車でボッコリ疲れた脚も ランニングでスッキリ軽くなる。 なんて素敵なスポーツなんやろ。 とか、なるわけがねええ。 骨の髄までキシム筋肉痛やねえか。 でも実際はそこまで悪くない。 自転車乗ればランニングしたくなる。 耳にイヤホンネジ混んで 音楽…

仕事でやらかした時は ランニングして頭の中を洗って 自分のイイ様に考えを仕立て上げて ペロッとしとくしかねえ。 その場を凌ぐ申し訳ない態度には ここぞとばかりに自信がある。 が、今回はそうはいかんやった。 深く悩んだところで仕方ねえ。 別に殺され…

自転車乗っててチェーン落ちる。 そういう時に限って 止まりたくない登り途中とか そんな具合が多い。 ランニングでいうなら靴紐がほどける。 今日ランニングしてて 3回も靴紐ほどけてボコ止まり。 兎に角、走ってる途中では 止まりたくねえ。 ナンや3回って…

2月の本番に向けて シコシコ継続していくしかねえ。 残された期間は4ヶ月ある。 義務的に感じてきたり 嫌になったりせん程度に 週2回くらいランニングをしとく。 やらないかんってなると 仕事終わりの帰り道で 溜め息をつく事になりかねん。 でもやっぱり走…

@JAMBO LACQUER × OLIVE OIL 西のバケモンが交わった。 ノトーリアスなりんご音楽祭もそうやけど、 ちょっと前から絡んでる思ってたら ようやくって具合。 しかも映像はPOPPY OIL 。 最近はHOOKをメローに歌い上げるのに ハマッてるんか知らんけど、 聴き込…

イントロのピアノの音が鳴って You look so sexy トコロのコーラスは いまだに聴けば身震いするぜ@zeebra JODECI の黒さはたまらん。 シッポリ系もクソDOPE。 come & talk to me remix@JODECI スケスケのファッションでさえも シブく見えてくるからすげええ…

普段飲みもせんアルコールと 爆発的なカロリー摂取。 滅多に行かない天神の中央@縞馬 盛り上がる場と言うか、 明るい人達が集まる場は 本当に苦しくなる。 追い込まれてる気がしてくる。 兎に角、昨晩は食べ過ぎた。 会場に向かう途中に、 昔付き合ってたGAL…

海の見える町まで 携帯を置いて飛び出そう @THE タイマンチーズ この曲爽やかやの。 15年前くらいの雰囲気がある。 電波の奴隷になったり終わりよ。 携帯電話を家に置き忘れた事に 通勤途中で気付いたけど、 そのまま1日過ごしてみた。 何の違和感もねええ。…

今月は最後のランニング。 朝晩ちょっと気温落ちてきた。 ランニングに季節よ。 水分もそこまで気にせんでいいし また若杉山か何処かの峠を 走って登ってみたいトコロ。 兎に角、外灯がないと危ないから 吉塚経由で3号線に出て 大通りメインに適当にCHILL 悪…

爆発的な脚の疲れを覚悟してたけど 意外とアッサリ軽い筋肉痛で済んだ。 こういう、なんというか ちょっとした成長みたいなモンを 体感できるしまうと、 なんだかんだで少し嬉しいのも事実。 ちょっとずつ、走れる様になってきた。 自転車は週末の晴れた日だ…

ヤッテみようかなって思った時に ピチャッとやるしかねえ。 未知の領域20kmランニング。 片道10kmの目的地探したら 丁度エエ所に大濠公園がある。 水も飲めるしトイレもある。 最悪、電車で帰る事も考えて 500円玉を忍ばせとく。 気温20℃ 時々小雨。 体重増…

新しい音源ゲドって プレイリスト入れ替えて ランニングに踊り出す。 部屋で聴くのもいいけど、 ランニングして汗流しながら 聴くのが今は1番エエ。 陽が落ちるの早すぎるけど、 夕焼けがクッソ下品なくらいに えげつなく綺麗やった。 休花@JAMBO 終盤の韻の…

ナンの意味もないけど、 最大心拍数をチェキ@ヲタマル 昨晩154 今朝170 ランニングしてて 相対的には朝の方が 身体が軽く感じる、気がする。 04:00過ぎやと まだ陽は昇ってなかったから 爽快感には欠けるけど涼しい。 1日ヌメッと働いてゲドった 汚い毒素が…

プレイリストをチョロっと 入れ換えただけで、 ランニングが退屈じゃなくなる。 自分でゲドった聴き続けてる音源やのに この心が揺れる時がある@田我流 ゆれるは本当クラシックやの。 1日ぶりのランニングでCHILL。 ちょっと前に比べて陽がボコ落ち。 CHILLI…

20年前のハナタレクソ坊主の時に 聴いてた曲が今でも刺さる ってかなり感慨深いトコがある。 1999年のDragon Ash ギドラにボッコボコにされる前。 プロップスも絶大やったはず。 この世代がHIPHOPにドップリ浸かる きっかけになったアルバム って言っても問…

19:00過ぎたら真っ暗よ。 路面綺麗で外灯ある所はいいけど 暗くてデコボコしてる道は クッソ神経使って疲れる。 毎年視力がバッコリ落ちてきとる。 躓いて転倒するのが怖くて 前に進むんやなくて 上に跳ねとるだけやねえか。 そして天まで飛ばそう@ブッダブ…

雨やと掃除がはかどる。 でも実際は、 真冬のクッソ寒い晴れた朝に 部屋の窓全開での掃除が1番気持ちエエ。 風呂もトイレも綺麗にして ついでにチンゲも剃り落とす。 コレは本当必要ねええ。 シレッとシャシャリ出てこんでくれ。 スッカスカでパコパコ鳴るほ…