遠賀からGeorgeさんが自走で 福岡まで遊びにきてくれて 心が踊る金曜日が終わった。 初春の八面山以来の ON THE 1,2 自転車への愛が落ちてたけど、 やっぱり自転車楽しいやねえか。 Georgeさん有り難う。 糸島界隈の山と海をディグる。 曲淵の前半でGeorgeさ…

週末に自転車で50km程度の距離を 走ってるヘッズが、 半年後に500kmのブルベ出て 完走しよう思ってる。 ってくらいの無謀なチャレンジ。 それが正に、約半年後に迫った 北九州マラソンって具合。 先週初めて15kmランニングした時に、 42kmを4時間で走りきれ…

名島までの川沿いからの景色が けっこうな具合でタマラン。 夕方は晴れたけど、 肌にジリジリ陽射しがネジコンデくる。 もうすぐ梅雨明けって聞いたけど、 ここ数年で1番短く感じたかも。 早く梅雨明けてくれ頼むわ って感情は1度もなかった気がする。 怪我…

土日でクソほど食べた罪滅ぼしに 雨が止んだタイミングを見計らって ランニングに出掛けてみた。 脂肪燃焼を狙いつつ、 最長距離を目標にしてみる。 結果的には 15km走れたわけやけど、 途中から横殴りのバッチバチ音が鳴る 土砂降り a.k.a. 聖水プレイ。 口…

それくらい融通効かせてくれ って役所の職員にお願いしたところで 微動だにせんとこは見習わんといかん。 皆それぞれの立場で仕事しとる。 シレッとやり過ごそうとしても バシッと刺してくる。 適材適所って言葉が1番しっくりくる 職場かもしれん。 ランニン…

この爆発的な筋肉痛が懐かしい。 音楽聴いてCHILLする為に ランニングに出掛けてみる夕暮れ時。 痛み止め飲んでるけど、 また走れる身体に戻りつつあるのが そこそこに嬉しいと思えてくる。 やっぱり身体動かして汗流せば それ以上に悪くなる事はないかもし…

痛み止をポケットに詰め込んで糸島。 いつぶりやろ。 最近ボコ聴きしてる曲の 歌詞を思い出して歌いながら 走るのが自転車ヘッズの定番。 こうやってリリックを身体で覚えていく。 天井@JAMBO LACQUER これスルメ皿やんメッチャ良い曲。 なんやよう分からん…

@COCOLO BLAND 間違いないILLなSESSION。 DOPEな音楽家達がグルーヴ産んで 耳から脳をイカせてくれる。 音が気持ち良すぎるやろ。 その気が全くなくても 楽器演奏できたらクッソ楽しいんやろな って思わせてくる。 平和でCHILLな雰囲気やのに しっかり太くて…

LITTLE@キックが 愛韻TVって企画を始めてて面白い。 ナンチャラダンジョンとかいう クソな番組が流行ったせいで フリースタイルが必要以上に 目立ってしまった今、 待ってましたって感じの内容。 フリースタイルも否定はせんけど、 やっぱり音源ありきよ。 …

あんなに朝が好きやったのに 夜型生活に完全移行しとる。 夜中に本読みながら 甘茶スウィーツゥ feat.コーヒー。 1日5食が癖になってきた。 ここまでくれば、 空腹じゃなくても食べんと気が済まん 身体の不思議と向き合う2019梅雨。 それはそうと、昨日。 6…

雨音にイヤらしく絡み付く 甘茶クラシック。 クッソ久々に聴いて咽び泣き。 It's Your Body@Johnny Gill feat. Roger 96年産。 このアルバムのヴァラード曲極上。 確か19歳の時に、 吹田のBOOKOFFでゲドったのを ハッキリ覚えとる。 My,My,My もいいけど、 …

兎にも角にも時間がたっぷりある。 でも身体を動かす事はできん。 となれば、活字を愛でるしかねえ。 久々の読み漁りSTEEELO。 ジャケ買い読み捨て後腐れ無し。 小難しい本は無しにして小説の一点突き。 @地下街の雨 古くさいジャケの哀愁。 1話目から色恋ネ…

今まで無意識にできてた事が 突然できなくなるとクッソ怖い。 焦る。動揺する。信じられない。 嫌になる。全てがどうでも良くなる。 目が覚めた先には天井。 like 高校の保健室。 今朝、突然の激しい痛みに耐えられず 倒れ込みながら何度か意識喪失。 寒いの…

スウィーツやめる事ができん。 相当強い意志がないと到底無理。 スーパー寄る前は 今日は絶対買わんぞクソボケ思ってても 最後に吸い込まれる様にして パンコーナーに仁王立ちして チョコチップメロンパン鷲掴み。 500円くらいに値段にあげてくれ。 だらしね…

99年産の甘茶クラシック。 隠れクラシックとか言われてるけど、 全然隠れきれてねええ。 @TIME WILL TELL 20年前でこのクオリティーよ。 無駄で不快な音が一切入ってない 純度100%甘茶 THE DOPENESS 宇多田ヒカルの音源で1番聴いた曲。 この曲以外にパッと思…

食生活改善プログラムとして、 寝る前にCCMPを摂取する日が続いとる。 BCAAみたいな響きで 身体にイイ影響を与えてくれとるはず。 と、そう思い込めば現実になる。 CCMP a.k.a. チョコチップメロンパン。 疲れた1日の最後に極上のスウィーツ。 ランニングで…

この辺でノトーリアスな公園。 駕与丁公園。 カヨイチョウ公園って読むらしい。 こっちに引っ越してくるまで 聞いた事なかったけど、 バラ園の時期とかは人が集まるらしい。 駕与丁公園までの往復の移動距離が 鬱陶しいけど、 1周4kmでクッソ走りやすかった…

クッソ久々に大名DIGGIN' @don't find チョロっと視聴して OLIVE OIL の MIXCD ゲドってCHILL SAGASHIMONO@EL NINO の音源の 問い合わせがけっこうあるらしい。 あのイナタサを求めとるヘッズが 界隈にはまだ居るんやろうね。 ココの店員さん昔からクッソ優…

昔から思ってる事やけど、 西鉄バスの運転手のアナウンスは 何であんなにケダルイ感じなんかね。 スタイルとして確立し過ぎてて それが普通になっとる風にも感じる。 次は駅前1丁目でぇぇぇぇぇぇぇすぅぅぅ @西鉄バス運転手 オッサン特有の汚ねえ声で 語尾…

バッチバチに化粧して 私可愛いでしょって何処かニンマリで 自信ありげな中年GALよりも 化粧なしのダルそうな中年GALの方が 色気があると思うけどどうかね。 次 納豆を好きになってから日は浅いけど、 初めての納豆 on the 白飯。 結論、クッソまずい。 また…

飛んで火に入るNEW JACK SWING . こんなバシッと決まるモンはねえ。 TEDDYなプレイリストに入れ替えて ランニングしといた。 なんか常に身体が疲れとる気がする。 弾け散るスネアがたまらん。 I Like The Way@HI FIVE このジャケの哀愁は極上。 パッと見オッ…

Yo, 今のこの国このままにしとくのか想像力が平和を築く 俺らが変えるんだ 俺が昔描いてた未来像からはかなりかけ離れてしまいそうそんな現代 2002年の日本依然偽善がまかり通りくさる一方唯一進歩遂げるのは科学だけで使う方はそう簡単に変わる訳ねえローマ…

仕事で打ち合わせしてた相手が 20歳過ぎくらいのヤングボーイかな 思ってやり取りしてたら、 帰り際に同い年やったって事が分かった。 人間、見た目じゃねええ。 アーメン。 ヤングボーイと聞いて ヤングボーイボーイ大集合@TOJIN てフレーズが出てきてニタ…

音源をジャパニーズのクラシックに ボコッと入れ替えてランニング on THE 1.2 20年くらい経っても クッソ揺れるとかどんだけシブいんか。 ブッダのイントロが流れてきた時の 盛り上がりは定番、崩れん。 50代とかなってもこの辺聴きながら CHILLしてたりした…

妥協してるのにも関わらず そうじゃないと思い込む事ができるか。 これはクッソ難しいハズ。 その時の最適解かもしれんけど 結局は、ほらやっぱり状態になる。 たいした事ない内容ならイイけど、 妥協したらいかん。痴漢アカン。 知らんわ。 でもな、とか迷…

結局、考えるん面倒クサくて 同じコースばっかり走る事になる。 ランニングと迷ったけど、 すぐ終わるし、ダメージがデカ過ぎる。 平日の激しく早く帰れた日&元気な時限定で フルマラソンに向けて走る事にする。 て言うか@ケーダブ 本当に落選して欲しい。 …

自転車通勤ってどうなん。 北九州勤務から、 今までずっと車通勤してきた。 季節も天気も関係なくクッソ楽。 重たい荷物があっても、 仕事終わりにGALとドライブとできる。 1度もした事ないわクソが。 今も勿論、車通勤。 これに慣れてしまったら 他の通勤手…

チッポさんがブログで アイスアイス言うもんで こっちまで食べたくなってくる。 汗ビッショリ流した後の スーパーカップは玉が乱れるSKILL。 野外でアイスをボコ食いする為に ダラダラ@WU ランニングしとく。 やっぱり気持ちエエ事するには 野外 a.k.a. オソ…

LUTEってどんなコンセプトの ライヴなんかは知らんけど、 クッソCHILLな雰囲気でノトーリアス。 どうでもないと思ってたアーチストも カッコ良く見えてくるヤツ。 鎮座DOPENESSが体育館でやってる ライヴはタマランかった。 ナンでか認めたくないけど、 唾奇…

そりゃそうやなって感じやけど、 まずはスピードやらTIMEは考えずに 身体が負荷に慣れる事が最優先らしい。 10km、15km、20km 段階的に少しずつ距離を伸ばして 6分/kmのペースで30km走り切る。 このSKILLをゲドれたとしたら、 そこからサブフォー目指して 目…