休日 on the 出勤チェック 1,2
ついにバカデカイミスをぶっかまして
@センチな気持ちまであと数センチ
どころの話じゃねえ。
焼肉弁当 feat. カツ丼
弁当の2枚使いSTEEELO
DJは2枚のレコードを擦るけど
コッチは昼に2食分の弁当を喰い倒す。
脂肪として蓄えられるのは勿論やけど
エネルギーとして捉えるのが最適解。
余分に食った分だけいつもより
激しく動けるって事やねえか。
タンタンと走るのも悪くないし
その方が好きやけど
たまには刺激を入れてみるのも
エエかもしれんよって事で
駕与丁公園1周を駆け足ダッシュ@F.F.B.
目標は、4分30秒/km@駕与丁公園
公園までの移動時間はじっくり走る。
腹がまだ重たいけど、気のせい。
段々気持ちも重たくなってくるのが分かる。
コレは絶対キチイやつよ。
始まりの合図@SOUL SCREAM feat. RHYMESTER
曲名はBLANDNEWやった。
ヲタマルのヴァースが
全部かっさらうクラシック。
クズの山からディグるお宝
なにしろ安くてお手軽だから@ヲタマル
個人の自由やけど
高い金出せばイイってもんじゃねえ。
ワゴンで叩き売りされてるクズから
クラシックをディグり当ててこそヘッズ。
駕与丁公園に入ったら徐々に
スピードを上げて走る仕事。
クッソきつい。
呼吸がどうとか脚がどうとか
そういう問題じゃない。
もう全部がきつい。
北九州マラソンのラスト5kmくらいを
思い出して胸がキャンキャンする。
また来年も出る。
