饅頭バス

普段飲みもせんアルコールと

爆発的なカロリー摂取。

滅多に行かない天神の中央@縞馬

盛り上がる場と言うか、

明るい人達が集まる場は

本当に苦しくなる。

追い込まれてる気がしてくる。

兎に角、昨晩は食べ過ぎた。

会場に向かう途中に、

昔付き合ってたGALが勤める店の前を

通ったのでチラ見したら、居る。

まぁ、そりゃ居るやろう。

それなりに歳とったなとか思いながら

思い出してみたら約7年経っとる。

10歳離れてたから尚更かもしれん。

にしても、えげつない時が過ぎとる。

となると、

7年間も彼女が居らん状況。

この現実は相当悲惨やねえか。

全ては自己責任やろう。

この先も1人で生きていくであろう

未来を既に覚悟しとる。

何も怖いもんはねええ。

とか色々あった土曜日の夜。

バッコリ飲み食いした後に

なんとか最終バスに滑り込んだ。

その直前にはラーメンも流し込んどる。

にも関わらず、

そこそこ大きい饅頭を2つゲドって

バスでボコ食いする始末。

もう目も当てられん。

今朝も起きれるわけがない。

久々にクッソたくさん寝たら

それはそれで身体がダルシム。

自転車に乗る時間はあっても

乗りたい気持ちが微塵も沸いてこん。

でも、食べ過ぎた罪悪感を

少しでも葬り去る必要がある。

なんとなく箱崎宮まで行こう思って

ランニングしてたら道間違えて

目的地にも辿り着かん。

どういう事や。

今月は、

自転車に3回しか乗ってないらしい。

なかなかエエ具合。

サイクリストではなくて、

フルマラソン完走を目指す

ランナーやからそれでエエ。

プレイリストを洋モノに入れ替え。

@My Cherie Amour 

@Lately

STEVIE WONDER は

この2曲がクッソ好きでたまらん。

TONY THOMPSON 

JODECI 

のカヴァーもオリジナルと

同じくらいクラシック。

携帯を置いて

海の見える町まで

携帯を置いて飛び出そう

@THE タイマンチーズ

この曲爽やかやの。

15年前くらいの雰囲気がある。

電波の奴隷になったり終わりよ。

携帯電話を家に置き忘れた事に

通勤途中で気付いたけど、

そのまま1日過ごしてみた。

何の違和感もねええ。

携帯電話を忘れてる事を忘れとる。

欲しくもない情報には

触れたくもねえって具合。

走る時間ない予定やったけど、

ランニングしばいて雨に濡れた。

明日も仕事やし夜は会食がある。

暴食を抑え込みたいところやけど、

間違いなく無理やろう。

明日は食べ過ぎてイイ日にする。

GROUP HOME

今月は最後のランニング。

朝晩ちょっと気温落ちてきた。

ランニングに季節よ。

水分もそこまで気にせんでいいし

また若杉山か何処かの峠を

走って登ってみたいトコロ。

兎に角、外灯がないと危ないから

吉塚経由で3号線に出て

大通りメインに適当にCHILL

悪くはないんやねえかって具合。

やっぱり毎回同じコースに

マンネリしとったって事に気付く。

にしても、

自転車通勤してる人達のマナーの

悪さに腹が立ってくる。

中指おっ立てSTEEELO。

ノトーリアスな二又瀬の交差点を

自動車と一緒に右折するクソとか

車道と歩道を行ったり来たりしながら

突き進むWACKなグズとか、

あんなカス野郎の事故に巻き込まれたら

たまったもんじゃねえ。

早く帰りたい気持ちは皆同じよ。

そろそろ自転車乗りたいなって

ヴァイブスなってるけど、

週末は仕事で潰れるらしい。

10月も何回か土日潰れるし、

どうなっとるんかね。

@GROUP HOME

和モノばっかり聴いてたけど、

洋モノ聴くと深く身体が揺れる。

夜のランニングにクッソ似合う。

福岡空港

爆発的な脚の疲れを覚悟してたけど

意外とアッサリ軽い筋肉痛で済んだ。

こういう、なんというか

ちょっとした成長みたいなモンを

体感できるしまうと、

なんだかんだで少し嬉しいのも事実。

ちょっとずつ、走れる様になってきた。

自転車は週末の晴れた日だけ。

速くなりたいとかいう気持ちは

微塵にもないし、

タイムを競う事は今後も絶対ない。

ただ、持久力だけはゲドりたい。

ゆっくりでイイから、

遠くまで走れればそれでエエ。

ランニングも同じで、

速く走りたいとか思った途端に

シンドクなる。

というか、

別に速く走れる様になる

目的も意味も何処にもない。

汗流しながら

どんだけCHILLできるか。

多々良川の夕陽は綺麗やけど、

外灯少ないのは本当危ない。

近い内に転倒するのが目に見えとる。

多少の信号は増えたとしても

外灯のある明るい道を求めて

福岡空港まで走ってみた。

空港の夜景を少し期待してたけど、

地面と同じ視線の高さじゃ

綺麗な夜景も見れるわけもなく

ただ外灯はあるからいくらか安全。

家から空港までクッソ近いって

そこそこ不思議な気持ちになる。

意外とサラリーマン風な

オッサンやらGALが多くて

皆疲れて死んだ様な顔しとる。

@HOLIDAY

AKIRA プロデュースの

PALM DRIVE ってアルバム。

この時代の、

R&Bに寄った感じのヴァイブス。

Guilty Pleasure もクラシック。

どえらくCHILL な曲やった。

Tiny Voice がハバきかせてた頃。

エエ時代。イナタイ。

大濠公園ハーフマラソン

ヤッテみようかなって思った時に

ピチャッとやるしかねえ。

未知の領域20kmランニング。

片道10kmの目的地探したら

丁度エエ所に大濠公園がある。

水も飲めるしトイレもある。

最悪、電車で帰る事も考えて

500円玉を忍ばせとく。

気温20℃　時々小雨。

体重増えると

身体の重みをモロに体感できる。

でも、脚はピンピンしとる。

ココ1週間ナンもしてない。

脚と身体と頭をゆっくり休ませて

一旦0に戻せると思えば

雨の休日とか最高やないかね。

違うか。

往路は順調。

明日の重たい仕事考えると

頭の中グッチャグチャやけど、

前向きに考えていくしかない。

どうせ振り向いたってナンもありゃしねえ

@真木蔵人&縞馬

もう後には引けん。

予定してなかったけど、

横雨降っててもせっかくやから

ペロッと大濠公園1周。

水道水ボコ飲みして折り返し。

Bella の前通ったら

mojisimoさん外出中で残念やけど

なんとなく予想はしてた。

途中から身体冷えてきて

少し寒くなってきたけど、

なんとか走り切れた。

残り3km地点過ぎた辺りで

脚がクッソ重たくなってきて

その場で脚を上げとるだけやねえか

って感じまで落ちて終わった。

距離的にはハーフマラソン。

2時間18分。

フルマラソンを

4時間切ろうとしてるとか

到底無理な話。

途中リタイア確定やろう。

このペースでもフルは走り続けられん。

というわけで、

北九州マラソン当選した場合の

目標は、怪我なく完走する事。

にサクッと変更。

それだけでも、

かなり過酷な事やないんかね。

フルマラソンのランナー達には

頭が上がらんよ。

久々にサントラ聴いたら

映画観たくなる。

@NEW JACK CITY

話のストーリーよりも

映画の中でGUYがライヴするシーンで

1番盛り上がるのがNEW JACK ジャンキー。

この筋肉痛は確実に長引く。

既に太腿がプルプルしとる。

one for the

新しい音源ゲドって

プレイリスト入れ替えて

ランニングに踊り出す。

部屋で聴くのもいいけど、

ランニングして汗流しながら

聴くのが今は1番エエ。

陽が落ちるの早すぎるけど、

夕焼けがクッソ下品なくらいに

えげつなく綺麗やった。

休花@JAMBO

終盤の韻の踏み方がクッソ上品。

夕陽が沈みきる直前の雰囲気と

歌詞がドンギマリしてて

ニヤケ顔を晒すしかねええ。

涼しくなってきたら

ランニングしてる人も増えてきて

皆それぞれ同じ様に

お気に入りのプレイリスト流して

今日降ってきた嫌な事とか

晩飯の事とか明日の事考えたりして

首でリズム取っとるんかもしれん。

YouTubeばっかり再生せんと

ちゃんと音源ゲドって

アーチストに還元してくれ。

@大阪城

北九州マラソン落選したら

大阪でCHILLする為に

大阪マラソン2020にエントリーする。

休花

極上CHILLIN' な1曲 on the set.

sweet william feat. Jambo Lacquer

@休花

聴く前からクラシック確定。

いかにもJAMBOなフロー。

優しいCHILLな雰囲気が溢れとる。

山とか自然がクソ似合うやねえか。

この北摂ぶらり旅な連中の

底無しの愛をヘッズ達は求めとる。

寝る寸前まで聴いて

朝起き上がる前に流して

CHILLIN' な朝を迎えるわけよ。

この辺の曲は、

20年経っても聴いてるはず。

JAMBO とバブルソの

新しいアルバムも早く聴きてええ。

@雷山林道の入口

この雰囲気クッソエエ。

山がジットリして緑が濃い具合。

三瀬峠は途中から霧雨。

@脊振山頂

ひたすら顔の前で

霧吹きで水かけられてる感じ。

全身ジットジトに卑猥に濡れた。

@脊振山

THE 曲線美

自衛隊道路の入口辺りまで下ると

クッソ晴れてきた、なんや。

@脊振山

きらびやかな光が射す

木漏れ日が溢れて笑う@JAMBO

少ししたら、

すぐ冬っぽい雰囲気になるんやろう。

@油山

THE 夏の景色。

朝の下りはウインドブレーカーいる。

迷ったら持っていっとけ。

@大濠公園

休花 a.k.a. ホリデイ終わってしまった。

今週末も3連休かと思いきや

休日出勤 on the 1.2

身体を揺らして乗り切るしかねえ。